SƠ LƯỢC VỀ COLLAGEN
Chắc hẳn hầu hết những ai có quan tâm đến việc duy trì một làn da trẻ trung, giảm nếp nhăn ... đều đã từng nghe đến Collagen. Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người (polymer sinh học được tạo thành từ các amino acid) được xem là chìa khóa liên kết cấu trúc của các mô tế bào trong da, xương, dây chằng,... Dermis (lớp hạ bì), nằm bên dưới Epidermis (lớp biểu bì), là nơi chứa lượng lớn collagen có nhiệm vụ liên kết và tạo nên sự đàn hồi, là nhân tố quan trọng nhất giúp chúng ta duy trì làn da trẻ trung của mình.
Cũng như bất cứ loại vật liệu nào khác, collagen là một thứ có thể bị suy giảm và phá hủy dần theo thời gian. Có rất nhiều nguyên nhân phá hủy collagen một phần hoặc hoàn toàn như: tia tử ngoại từ mặt trời, các gốc tự do, sự thay đổi một số hormone liên quan đến tuổi tác, hút thuốc, khói thuốc,... Những tế bào đảm trách nhiệm vụ tạo ra collagen được gọi là Fibroblast (tế bào tạo sợi/nguyên bào sợi). Khi cơ thể yêu cầu, fibroblast sẽ tạo ra các sợi collagen mới thay thế cho những sợi đã bị phá hủy.
Tiếc thay, cùng với tuổi tác, khả năng tái tạo của da để bù đắp các collagen bị thiếu hụt ngày càng suy giảm, và các lỗ hổng trong mạng lưới collagen xuất hiện ngày càng nhiều. Quá trình này dẫn đến 1 ngày, bạn soi gương và ngậm ngùi thốt lên "Ôi! Mình có nếp nhăn rồi!".
Do đó, công cuộc ngăn ngừa và giảm bớt nếp nhăn chính xác phải là việc làm giảm sự phá hủy collagen đồng thời tăng sự tái tạo collagen mới. Đây là 1 việc hoàn toàn không đơn giản và nhanh chóng, nhưng là việc mà bạn có thể thực hiện được nếu theo đúng cách.
Trước hết, bạn cần biết những loại collagen trong cơ thể. Theo phân tích của khoa học thì collagen có ở khắp nơi trong cơ thể và có tới 29 loại collagen, trong đó tập trung chủ yếu ở các nhóm collagen I, II, III, IV, V .
- + Collagen nhóm I: da, gân, thành mạch, dây chằng, nội tạng và thành phần chính của xương.
- + Collagen nhóm II: Thành phần chính của sụn.
- + Collagen nhóm III: Thành phần chính của các sợi lưới liên kết trên da, dây chằng.v.v..
- + Collagen nhóm IV: Phần màng đáy
- + Collagen nhóm V: Thành phần chính của bề mặt tế bào, lông tóc và nhau thai.
Rõ ràng, không phải collagen nào cũng giúp đẹp da, chỉ có bổ sung Collagen nhóm 1 & 3 mới có hiệu quả thực sự, và kèm theo đó phải có chất dẫn như Vit.C.
NHỮNG PHƯƠNG PHÁP ĐƯỢC CHO LÀ GIÚP BỔ SUNG COLLAGEN CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?
1. Kem dưỡng da/ serum/ mặt nạ (skin care dùng ngoài da) có chứa collagen - KHÔNG phải là giải pháp đúng.
- Collagen đã được dùng trong các sản phẩm dưỡng da này hàng thập kỷ nay, và sự thật là luôn luôn đẩy giá thành của chúng lên ĐẮT HƠN. Tuy nhiên, để có thể làm giảm (hay thậm chí chỉ là làm mờ/che phủ) các nếp nhăn, thì BẮT BUỘC các collagen mới phải trở thành 1 phần trong lớp Dermis. Nhưng sự thật phũ phàng thay, cấu trúc phân tử của collagen quá lớn để có thể thâm nhập từ bề mặt xuống đến lớp Dermis của da. Vì vậy, khi bạn thoa các sản phẩm dưỡng da đó thì collagen chỉ đơn thuần bị khóa lại bên ngoài da, chứ không hề có 1 chút tác động gì đến cấu trúc da và HOÀN TOÀN KHÔNG THỂ tái tạo hay bổ sung collagen gì giúp giảm nếp nhăn hay giảm chảy xệ hay tăng tính đàn hồi cả.
- Nói cách khác, những sản phẩm này chủ yếu chỉ đánh vào tâm lý người tiêu dùng là chính. Những kết quả tốt nhất có thể nhận được chỉ là dưỡng ẩm, cấp nước, da có thể nhìn thấy bóng bẩy trên bề mặt, nếp nhăn có thể chỉ mờ đi tạm thời do tác động của những thành phần khác, chứ ko phải chỉ từ collagen, nhưng điều đó sẽ ko kéo dài, nếp nhăn vẫn còn đó và tái ngộ bạn sau 1 thời gian vì thực tế bên trong lớp dermis không có gì thay đổi (điều mà lẽ ra phải có theo sự hứa hẹn của các sản phẩm cũng như số tiền ko nhỏ bạn đã bỏ ra để mua).
- Ở đây đang đề cập đến các loại skin care có tên tuổi đàng hoàng, chứ còn những sp rộ lên gần đây như mặt nạ bì heo, dịch ốc sên... thì thôi khỏi cần nói đến nha các bạn.Nói như một người bạn của LoTA thì "có đắp collagen đến mãn kiếp cũng ko có hiệu quả gì". :D
- Như vậy, nếu chọn lựa 1 sản phẩm dưỡng da mà chỉ có thể làm moisturizer như thế thì mình thà chọn những loại handmade cream/lotion với các loại bơ, dầu, tinh dầu, herbal extract... còn hơn chọn "sp có collagen", và dĩ nhiên sẽ tiết kiệm được kha khá tiền ^^
2. Tiêm collagen vào da - Tác dụng phụ tiềm ẩn
- Một phương pháp khác được áp dụng để làm phẳng nếp nhăn là tiêm collagen vào da. Collagen được tiêm vào da bên dưới các nếp nhăn, chẳng qua là 1 cách đẩy những rãnh của các nếp nhăn lên, làm cho chúng ít bị nhìn thấy "lộ liễu" hơn.
- Phương pháp này tạo ra kết quả có thể nhìn thấy được về mặt thẩm mỹ, nhưng lại tiềm ẩm nhiều hậu quả nghiêm trọng khác. Mặt khác, một vài phương pháp tiêm "chất tạo collagen" tiên tiến nhất, chẳng hạn như tiêm fibroblast, cũng đã xuất hiện và hứa hẹn có kết quả, tuy vậy vẫn còn cần nhiều nghiên cứu khoa học sâu hơn nữa.
3. Uống Collagen dạng viên/lỏng - Để đẹp da hay tăng vòng 2?
- Đây là một cách phổ biến và được ưa chuộng rất nhiều trên thế giới, một phần lớn nhờ vào tác động thần kỳ của quảng cáo. Nếu hỏi nó có hiệu quả không, thì câu trả lời là có, nhưng "có" như thế nào?
- Ưu điểm của Collagen dạng uống là tác dụng đều trên khắp cơ thể có thể tác dụng vào mắt, răng, tóc, mạch máu, xương khớp, da…
- Nhược điểm:
- + Collagen uống có một nhược điểm là khi vào dạ dày sẽ bị các dịch tiêu hóa biến đổi và đi vào các cơ quan khác nhau theo sự “phân công” của cơ thể. PGS.TS.DS Nguyễn Hữu Đức (Đại học Y dược TPHCM) và Tiến sĩ Kuniko Takahashio (Đại học Gunma, Nhật Bản) có cùng chung nhận định: uống collagen cũng chẳng khác gì ăn thịt, ăn cá hoặc các loại thực phẩm giàu chất đạm vì collagen sẽ được tiêu hóa thành các axit amin như các protein khác khi vào cơ thể, chứ không phải cứ uống, tiêm chất collagen ấy sẽ đi ngay vào da.
- + Điều đó đồng nghĩa với việc, mong muốn của bạn khi uống collagen là nó đi vào da, tóc... nhưng nếu cơ thể bạn "thích" nó đi vào bụng, vòng 2, đùi, bắp tay hay bất cứ đâu là việc của nó, và bạn không thể thay đổi được điều ấy. Đó là lý do vì sao có người uống collagen thì thấy da dẻ, tóc móng có thay đổi, còn nhiều người lại thấy đẫy đà lên ở những chỗ ko mong muốn.
- + Uống có tác dụng nhiều nơi nhưng chính đó lại là nhược điểm của Collagen uống vì tác dụng nhiều nơi như vậy thì nó sẽ không tác động mạnh và nhanh tới phần mà chúng ta cần chăm sóc.
- Như vậy, nếu mục đích của bạn là ngăn ngừa lão hóa nói chung cho cơ thể, giảm sự thiếu hụt collagen cho xương, cơ, khớp... thì uống bổ sung collagen là tốt. Nhưng nếu mục đích uống collagen để đẹp da, đẹp tóc như quảng cáo thì đừng hy vọng nhiều quá, kẻo thất vọng. Có những loại vitamin, dưỡng chất khác uống vào thực sự giúp ích cho da, tóc bạn hơn collagen.
Vậy làm sao để thực sự giúp da tái tạo collagen? Mời các bạn đón đọc tiếp ở phần sau. :)
(to be continued)
(LoTA đã bỏ nhiều mồ hôi công sức khi viết note này, vui lòng ko copy mà chưa có sự đồng ý của LoTA. Xin cảm ơn.)
Đăng nhận xét